易贤网网校上线了！
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职业资格类、计算机类、建筑工程类、等9大类考试的在线网络培训辅导。
田径（室内）
| 男子 | 女子 | |
| 100米 | 11秒1 | 12秒60 |
| 200米 | 22秒70 | 27秒00 |
| 400米 | 50秒9 | 1分01秒 |
| 800米 | 2分1秒 | 2分21秒 |
| 1500米 | 4分8秒 | 5分 |
| 5000米 | 15分30秒 | 18分20秒 |
| 10000米 | 33分20秒 | 38分09秒 |
| 3000米障碍3000米 | 0:09:400:09:10（如果天气寒冷，测验3000米，同时测验跨栏跑，三个栏，栏高0.84米，技评） | |
| 10000米竞走（女5000米竞走） | 45:38.0 | 26:38.0 |
| 110米栏 | 15.08（栏高1.07米） | |
| 100米栏 | 15秒30（栏高0.84米） | |
| 400米栏400米 | 56.90（栏高0.914米）51.00（如果天气寒冷，测验400米，同时测验跨栏跑，三个栏，栏高0.914米，技评） | 1:06.60（栏高0.762米）1:03.80（如果天气寒冷，测验400米，同时测验跨栏跑，三个栏，栏高0.762米，技评） |
| 跳高 | 1.95米 | 1.56米 |
| 跳远 | 7.00米 | 5.40米 |
| 三级跳远 | 14.5 | 11.80米 |
| 撑竿跳高 | 4.3 | 3 |
| 铅球 | 15.00米（球重7.26千克） | 14.00米（球重4千克） |
| 铁饼 | 43.00米（饼重2千克） | 41.00米（饼重1千克） |
| 标枪 | 56.00米（枪重0.8千克） | 38.00米（枪重0.6千克） |
| 链球 | 53.00米（球重7.26千克） | 46.00米（球重4千克） |
| 全能(四项) | 2400分（110米栏跳高铁饼400米） | 2400分（100米栏跳高标枪200米） |
注：1、径赛采用电子记时；田赛远度项目采用激光测距或红外线测距。
2、测试达到以上标准者，按照需求，择优确定录取名单。
排球
一、测试内容
1．助跑摸高
2．三米移动
3．传球、扣球、垫球、发球、拦网
4．对抗比赛（综合能力）
二、测试方法
（一）身体素质类测试项目（30分）：
1．助跑摸高（15分）
采用双脚起跳摸高，可以采用原地、一步助跑、二步助跑或多步助跑形式进行。每人连续三次。取最好成绩。340cm为15分（满分）， 每下降2cm减0.5分。详见助跑摸高评分表。
2．三米移动（二轮测试）（15分）
路线如图1所示，依次0→1、0→2、0→3各连续往返两次（各单程4次），全程总计12次。分两轮进行。每次往返必须触及相对应标志物，若未触及标志物，则视为失误，失去一轮测试资格。每人有两次测试资格。
（二）排球专项基本技术测试项目：（30分）
1．传球测试
分为攻手和二传两种测试方法。
（1）攻手类考核方法（5分）：
a．三角移动传球：距离为7m至8m。以考生按序号五至六人为一组测试，以技术评定形式进行。按顺时针传球方向，“①→②→③→①”（图2a），传球后人迅速移动到所传球人的位置，与传球方向相同，每个位置传十个球，高度不低于5m；然后按逆时针轮转，传球的方向“①→③→②→①”（图2b），每个位置传十个球，高度不低于5m。其主要考查4、2、6号位队员相互调整球的能力。
②队员网前调整能力。之后，以顺时针方向从①→②→③→①，主要看③队员二次调整球能力。
b．网前正、背传球（图3）
方法：①→②→③→①，主要看②队员背传能力，及③队员调整4号位传球能力。每传五个球一轮转位置，轮转方式按传球方向进行①→②→③→①。采用技评评定方法，总分5分。
（2）二传类考核方法（10分）：
图4中图例：
1．四号位高举高打球；2．平拉开球；3．四号位夹塞球；4．短平快；5．梯次（半高球）；6．快球；7．背后快球；8．背飞；9．背后梯次（半高球）；10．二号位一般高球满分10分。
2．垫球（5分）
采用两人一组按序号进行，一人原地扣球，一人垫球。要求垫起高度3m以上，10球之后互换。采用技评评定方法，总分5分。
3．发球
每人发球总数7个，任取1～2种发球方法，达标每球为0.5分，总分3.5分。技术评定为3.5分。总分为7分。（注：其中两球跳发）
4．扣球
（1）攻手类（10分）：
A.主攻手
4号位一般高球，要求扣出2条线，直线1球、斜线1球；2号位一般高球，要求扣出2条线，直线1球、斜线1球；5、6号位后排各扣1个球。以上每球达标为1分，满分6分。技术评定4分，总分10分。
B. 接应
2号位一般高球，要求扣出2条线，直线1球、斜线1球；4号位一般高球，要求扣出2条线，直线1球、斜线1球；1号位直线1球、斜线1球。以上每球达标为1分，满分6分。技术评定4分，总分10分。
C.副攻手
3号位近体快、短平快、背快球、半高球、背飞、时间差各1球，以上每球达标为1分，满分6分。技术评定4分，总分10分。
（2）二传类（5分）：
2号位一般高球，要求扣出2条线，直线2球、斜线2球；4号位1球。以上每球达标分为0.5分，满分2.5分。技术评定2.5分，总分5分。
5．拦网（3分）
4、3、2号位移动拦网，每个位置拦2次，共拦6次。技术评定，总分为3分。
（三）对抗比赛综合能力（40分）
按考生顺序号分组，1～6、7～12以此类推，组内进行比赛，或与吉大男排进行比赛。各种个人技战术运用能力、集体配合战术意识等多方面综合能力。采用技评评定方法，总分为40分。
附表一：
男子主攻、接应、副攻助跑摸高评分表
| 高度(cm) | 分值 | 高度(cm) | 分值 |
| 340 | 15 | 308 | 7.0 |
| 338 | 14.5 | 306 | 6.5 |
| 336 | 14.0 | 304 | 6.0 |
| 334 | 13.5 | 302 | 5.5 |
| 332 | 13.0 | 300 | 5.0 |
| 330 | 12.5 | 298 | 4.5 |
| 328 | 12.0 | 296 | 4.0 |
| 326 | 11.5 | 294 | 3.5 |
| 324 | 11.0 | 292 | 3.0 |
| 322 | 10.5 | 290 | 2.5 |
| 320 | 10.0 | 288 | 2.0 |
| 318 | 9.5 | 286 | 1.5 |
| 316 | 9.0 | 284 | 1.0 |
| 314 | 8.5 | 282 | 0.5 |
| 312 | 8.0 | 280 | 0.0 |
| 310 | 7.5 |
男子二传、自由人助跑摸高评分表
| 高度(cm) | 分值 | 高度(cm) | 分值 |
| 320 | 15 | 288 | 7.0 |
| 318 | 14.5 | 286 | 6.5 |
| 316 | 14.0 | 284 | 6.0 |
| 314 | 13.5 | 282 | 5.5 |
| 312 | 13.0 | 280 | 5.0 |
| 310 | 12.5 | 278 | 4.5 |
| 308 | 12.0 | 276 | 4.0 |
| 306 | 11.5 | 274 | 3.5 |
| 304 | 11.0 | 272 | 3.0 |
| 302 | 10.5 | 270 | 2.5 |
| 300 | 10.0 | 268 | 2.0 |
| 298 | 9.5 | 266 | 1.5 |
| 296 | 9.0 | 264 | 1.0 |
| 294 | 8.5 | 262 | 0.5 |
| 292 | 8.0 | 260 | 0.0 |
| 290 | 7.5 |
女子排球助跑摸高评分表
| 高度(cm) | 分值 | 高度(cm) | 分值 |
| 310 | 15 | 278 | 7.0 |
| 308 | 14.5 | 276 | 6.5 |
| 306 | 14.0 | 274 | 6.0 |
| 304 | 13.5 | 272 | 5.5 |
| 302 | 13.0 | 270 | 5.0 |
| 300 | 12.5 | 268 | 4.5 |
| 298 | 12.0 | 266 | 4.0 |
| 296 | 11.5 | 264 | 3.5 |
| 294 | 11.0 | 262 | 3.0 |
| 292 | 10.5 | 260 | 2.5 |
| 290 | 10.0 | 258 | 2.0 |
| 288 | 9.5 | 256 | 1.5 |
| 286 | 9.0 | 254 | 1.0 |
| 284 | 8.5 | 252 | 0.5 |
| 282 | 8.0 | 250 | 0.0 |
| 280 | 7.5 |
附表二：
男子3米移动评分标准
| 成绩 | 得分 | 成绩 | 得分 |
| 9″2 | 15.0 | 10″8 | 7.0 |
| 9″3 | 14.5 | 10″9 | 6.5 |
| 9″4 | 14.0 | 11″0 | 6.0 |
| 9″5 | 13.5 | 11″1 | 5.5 |
| 9″6 | 13.0 | 11″2 | 5.0 |
| 9″7 | 12.5 | 11″3 | 4.5 |
| 9″8 | 12.0 | 11″4 | 4.0 |
| 9″9 | 11.5 | 11″5 | 3.5 |
| 10″0 | 11.0 | 11″6 | 3.0 |
| 10″1 | 10.5 | 11″7 | 2.5 |
| 10″2 | 10.0 | 11″8 | 2.0 |
| 10″3 | 9.5 | 11″9 | 1.5 |
| 10″4 | 9.0 | 12″0 | 1.0 |
| 10″5 | 8.5 | 12″1 | 0.5 |
| 10″6 | 8.0 | 12″2 | 0.0 |
| 10″7 | 7.5 |
女子三米评分移动表
| 时间秒 | 分值 | 时间 | 分值 |
| 13 | 15 | 17 | 7 |
| 13.5 | 14 | 17.5 | 6 |
| 14 | 13 | 18 | 5 |
| 14.5 | 12 | 18.5 | 4 |
| 15 | 11 | 19 | 3 |
| 15.5 | 10 | 19.5 | 2 |
| 16 | 9 | 20 | 1 |
| 16.5 | 8 | 0 |
篮球
一、测试内容及分值
（一）摸高（10分）
（二）1分30秒自投自抢（10分）
（三）全场运球行进间上篮（10分）
（四）三人直线传球接半场三对三练习（20分）
（五）教学比赛（50分）
二、测试方法与评分标准
（一）摸高（10分）
1.测试方法：三分线内单、双脚起跳均可，在标尺上留下痕迹。跳两次取最好成绩。
2.评分标准：
摸高成绩对照表
| 分值 | 成绩（米） | |
| 男 | 女 | |
| 10 | 3.40 | 2.90 |
| 9 | 3.35 | 2.85 |
| 8 | 3.30 | 2.80 |
| 7 | 3.25 | 2.75 |
| 6 | 3.20 | 2.70 |
| 5 | 3.15 | 2.65 |
| 4 | 3.10 | 2.60 |
| 3 | 3.05 | 2.55 |
| 2 | 3.05以下 | 2.55以下 |
（二）1分30秒自投自抢（10分）
1.测试方法：前锋及后卫队员在三分线外进行投篮。
中锋队员在距篮中心4.60米以外区域投篮（中锋测2分投篮）。
2.测试要求：
（1）投篮时按指定区域投篮，不得踩线，否则投中无效。
（2）往返时必须运球不得违例，否则投中无效。
3.评分标准：
1分30秒投篮成绩对照表
| 三分投中次数 | 二分投中次数 | 分值 |
| 10 | 12 | 10 |
| 9 | 11 | 9 |
| 8 | 10 | 8 |
| 7 | 9 | 7 |
| 6 | 8 | 6 |
| 5 | 7 | 5 |
| 4 | 6 | 4 |
| 3 | 5 | 3 |
| 2 | 4 | 2 |
| 1 | 3 | 1 |
备注：男、女篮得分办法相同。
（三）全场运球行进间上篮（10分）
1.测试方法：队员在端线和边线的夹角处出发，运球至同侧的罚篮线，踩线后做背后运球；改变方向，运球至中线与边线结合处，做胯下运球；再次改变方向，运球至前场罚篮线，做后转身上篮。回来动作相同，方向相反。连续做两次，上四次篮。每人两次机会，取最好成绩。
2.测试要求：每次上篮必须中篮，如不中将球补进，时间连续计算。
3.评分标准：
全场运球行进间上篮成绩对照表
| 分值 | 男成绩（秒） | 女成绩（秒） | ||||
| 后卫 | 前锋 | 中锋 | 后卫 | 前锋 | 中锋 | |
| 10 | 29” | 30” | 32” | 32” | 33” | 35” |
| 8 | 30” | 31” | 33” | 33” | 34” | 36” |
| 6 | 31” | 32 | 34” | 34” | 35” | 37 |
| 4 | 32” | 33” | 35” | 35” | 36” | 38” |
| 2 | 33” | 34” | 36” | 36” | 37” | 39” |
（四）三人直线传球接半场三对三练习（20分）
评分标准：
1.分值10——20分
传接球动作正确、配合能力强。三对三攻防对抗时能够正确合理运用各种攻防技、战术的能力。
2.分值5——10分
传接球动作正确，配合能力较强。三对三攻防对抗时能够基本合理运用好攻防技、战术的能力。
3.分值1——5分
传接球动作差，配合能力差。三对三攻防对抗没有能完成基本攻防技、战术的能力。
（五）教学比赛（50分）
1.测试方法：全场五对五攻抗练习。
2.评分标准：
（1）分值30——50分
技术全面，能掌握较高难度技术。在比赛中有很好的攻、防对抗能力。战术配合意识强，具有良好的身体素质和顽强作风。
（2）分值20——30分
技术较全面，能合理的运用技术把握时机。具有较好的攻、防对抗能力。战术配合意识较强，有较好的自信心和自控能力。
（3）分值10——20分
技术动作正确、协调。在攻、防对抗中能做出正确的动作，攻、防转换迅速有配合意识，团结合作。
（4）分值0——10分
技术动作比较正确、协调。有攻、防意识，能合理选择位置，抢断较积极，有配合意识。
乒乓球
按照现场比赛成绩，择优录取。
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