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一、10米×4往返跑
场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。
二、男子1000米跑
场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
三、引体向上
场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准
测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成1次。记录引体次数。
四、立定跳远
场地：沙坑1个或在棕垫、地毯上均可，沙面与地面齐平。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米，起跳区要平坦。
动作规格：两脚自然开立站在起跳线后，脚尖不得触线，原地两脚同时起跳。
测验方法：每人试跳3次，丈量起跳线后沿至最近着地点垂直距离，记录最好1次成绩，以米为单位，取两位小数。
特勤队员体能测评项目和达标标准
| 项 目 | 达标标准 |
| 10米×4往返跑 | ≤12″8 |
| 1000米跑 | ≤4′25″ |
| 引体向上 | ≥6次 |
| 立定跳远 | ≥2.29米 |
测评项目分数对应表
| 项目 分值 | 一 | 二 | 三 | 四 |
| 10米×4往返跑 | 1000米跑 | 引体向上 | 立定跳远 | |
| （秒） | （分′秒） | （次） | （米） | |
| 100 | 10″4 | 3′45″ | 14 | 2.61 |
| 95 | 10″7 | 3′50″ | 13 | 2.57 |
| 90 | 11″0 | 3′55″ | 12 | 2.53 |
| 85 | 11″3 | 4′00″ | 11 | 2.49 |
| 80 | 11″6 | 4′05″ | 10 | 2.45 |
| 75 | 11″9 | 4′10″ | 9 | 2.41 |
| 70 | 12″2 | 4′15″ | 8 | 2.37 |
| 65 | 12″5 | 4′20″ | 7 | 2.33 |
| 60 | 12″8 | 4′25″ | 6 | 2.29 |
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