项目一：田径
一、测试内容
100米、200米、400米、800米、1500米、跳远、跳高、铅球(男子5公斤、女子4公斤)、标枪(男女均600克)、三级跳远、100米栏(女子栏间距8.5米、栏高0.76米)、110米栏(男子栏间距8.9米、栏高0.914米)。
二、测试方法
考生可于以上测试项目中任选一项参加测试。
三、考生须知
1、测试人员自备服装器材，钉鞋需符合塑胶田径场要求。
2、测试完成后，考生须确认自己的测试成绩后方可离场。
3、所有考生必须服从主考人员的安排，遵守考场纪律，不得作弊，如发现则严肃处理。
项目二：游泳
一、测试内容
1、主项测试：
项目：50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳(四项选其一)
2、副项测试：
项目：四项选其一(不能与主项相同)
二、测试方法
1、采用国家体育总局审定的最新《游泳竞赛规则》。
2、考试在符合标准的50米泳池进行考试。
3、主项测试完毕后间隔20分钟开始副项测试(如遇特殊原因时间顺延)。
三、考生须知：
1、考生自备服装泳具。
2、测试完成后，考生须确认自己的测试成绩后方可离场。
3、所有考生必须服从主考人员的安排，遵守考场纪律，不得作弊，如发现则严肃处理。