在工作中，有些人经常会出现抵触情绪，比如对领导分配的工作不满意、对同事不满意，你认为，应该怎样克服这种情绪?

工作中肯定会碰到一些挫折和不如意的事，如果不能摆正好心态，难免会出现一些抵触情绪，这不仅不利于自己工作的开展，甚至有可能影响单位的和谐。

首先，要找到适当的发泄途径，避免影响工作。可以通过参加户外活动或者参加运动健身，来让自己的情绪宣泄出来。在冷静下来以后，应该及时的反省自己，找出心结所在，合理找准定位，改变看待问题的角度，换位思考，端正态度，服从领导安排，搞好同事关系。

其次，通过各种方法提升工作能力。对工作不满意从另一个角度反映了自身工作能力还不够，不能完全胜任领导交代的任务，面对这种情况，不能逃避问题，而是完善自己。因此，一方面，要多多向领导同事请教，做到多看、多思、多学、多想;另一方面，让自己做一个生活的有心人，对于工作的一些方法和技巧多做整理和总结，一些工作中常犯的错误也要及时的做好记录，避免类似的错误一而再再而三的犯。

最后，和同事相处要多沟通，多包容。在工作中和同事有意见不一致的时候，不能一味抱怨，应该积极主动的找同事商量，分析共同点和不同点，找到大家都认同的方案。在平时也应该多多参加集体活动，增加对同事的了解，以便减少工作中不必要的误会。