一、身体素质：
25米折返跑：测试者用手分别触摸：5、10、15、20、25米的标志桶，测试起动及跑进速度
| 成绩 | 10"39以下 | 11"29-10"40 | 13"59-11"30 | 15"09-13"60 | 16"10-15"10 | 16"10-15"10 |
| 得分 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 |
二、基本技术（一项满分者另一项加3分计分）：
1．足球踢远：以球场一边底线为罚球线，向另一边踢远，要求足球飞行高度高于一人高
| 成绩 | 55米 | 50米 | 45米 | 40米 | 35米 | 30米 |
| 得分 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 |
2．颠球：左右脚交替颠球（允许大腿过渡，但不能持续大腿颠球）：
| 成绩 | 60个 | 55个 | 50个 | 45个 | 40个 | 30个 |
| 得分 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 |
三、比赛测试
将测试者分队比赛，测试其技术运用能力及战术配合意识
1．技术运用能力
| 效果评价 | 优 | 良 | 中 | 差 |
| 分值 | 20—18 | 17—15 | 14—12 | 12以下 |
优：技术娴熟，运用自如、合理，运用效果好。
良：技术扎实，运用合理，运用效果较好。
中：能运用技术，运用效果一般。
差：技术运用不合理，运用效果差。
2．战术配合意识
| 效果评价 | 优 | 良 | 中 | 差 |
| 分值 | 20—18 | 17—15 | 14—12 | 12以下 |
优：战术配合意识强，配合运用合理、效果好。
良：战术配合意识较强，配合效果较好。
中：有战术配合意识，配合效果一般。
差：战术配合意识差，实战效果差。
四、说明：测试满分为一百分。
| 成绩 | 加分分值 |
| 95及以上 | 20 |
| 90---94 | 15 |
| 85---89 | 10 |
| 80---84 | 5 |