| 项目 分值 | 一 | 二 | 三 | 四 |
| 10米×4往返跑 | 800米跑 | 1分钟仰卧起坐 | 立定跳远 | |
| （秒） | （分′秒） | （次） | （米） | |
| 100 | 10″2 | 3′23″ | 43 | 2.10 |
| 95 | 10″5 | 3′26″ | 41 | 2.06 |
| 90 | 10″8 | 3′29″ | 39 | 2.02 |
| 85 | 11″1 | 3′32″ | 37 | 1.98 |
| 80 | 11″4 | 3′35″ | 35 | 1.94 |
| 75 | 11″7 | 3′40″ | 33 | 1.90 |
| 70 | 12″0 | 3′45″ | 31 | 1.86 |
| 65 | 12″3 | 3′50″ | 29 | 1.82 |
| 60 | 12″6 | 3′55″ | 27 | 1.78 |
| 55 | 12″9 | 4′00″ | 25 | 1.74 |
| 50 | 13″2 | 4′05″ | 23 | 1.70 |
| 45 | 13″5 | 4′10″ | 21 | 1.66 |
| 40 | 13″8 | 4′15″ | 19 | 1.62 |
| 35 | 14″1 | 4′20″ | 17 | 1.58 |
注：35分以上为0分；
女子青年二组（26岁至30岁）评分表
| 项目分值 | 一 | 二 | 三 | 四 | |
| 10米×4往返跑 | 800米跑 | 1分钟仰卧起坐 | 立定跳远 | ||
| （秒） | （分′秒） | （次） | （米） | ||
| 100 | 11″1 | 3′30″ | 41 | 2.06 | |
| 95 | 11″4 | 3′35″ | 39 | 2.02 | |
| 90 | 11″7 | 3′40″ | 37 | 1.98 | |
| 85 | 12″0 | 3′45″ | 35 | 1.94 | |
| 80 | 12″3 | 3′50″ | 33 | 1.90 | |
| 75 | 12″6 | 3′55″ | 31 | 1.86 | |
| 70 | 12″9 | 4′00″ | 29 | 1.82 | |
| 65 | 13″2 | 4′05″ | 27 | 1.78 | |
| 60 | 13″5 | 4′10″ | 25 | 1.74 | |
| 55 | 13″8 | 4′15″ | 23 | 1.70 | |
| 50 | 14″1 | 4′20″ | 21 | 1.66 | |
| 45 | 14″4 | 4′25″ | 19 | 1.62 | |
| 40 | 14″7 | 4′30″ | 17 | 1.58 | |
| 35 | 15″0 | 4′35″ | 15 | 1.54 | |
注：35分以上为0分；
女子青年三组（31岁至35岁）评分表
| 项目分值 | 一 | 二 | 三 | 四 |
| 10米×4往返跑 | 800米跑 | 1分钟仰卧起坐 | 立定跳远 | |
| （秒） | （分′秒） | （次） | （米） | |
| 100 | 11″4 | 3′40″ | 41 | 1.98 |
| 95 | 11″7 | 3′45″ | 39 | 1.94 |
| 90 | 12″0 | 3′50″ | 37 | 1.90 |
| 85 | 12″3 | 3′55″ | 35 | 1.86 |
| 80 | 12″6 | 4′00″ | 33 | 1.82 |
| 75 | 12″9 | 4′05″ | 31 | 1.78 |
| 70 | 13″2 | 4′10″ | 29 | 1.74 |
| 65 | 13″5 | 4′15″ | 27 | 1.70 |
| 60 | 13″8 | 4′20″ | 25 | 1.66 |
| 55 | 14″1 | 4′25″ | 23 | 1.62 |
| 50 | 14″4 | 4′30″ | 21 | 1.58 |
| 45 | 14″7 | 4′35″ | 19 | 1.54 |
| 40 | 15″0 | 4′40″ | 17 | 1.50 |
| 35 | 15″3 | 4′45″ | 15 | 1.46 |
注：35分以上为0分；