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| 科目 | 考核成绩 | 成绩评定 |
| 俯卧撑（3分钟） | 30次以上（含） | 20分 |
| 30-25次 | 17分 | |
| 25-20次 | 14分 | |
| 20-15次 | 11分 | |
| 10次以下（不含） | 不得分 | |
| 1、此项评分标准就低不就高，例：成绩为18次，则成绩记为11分； 2、动作不标准，不到位，由裁判员现场扣除相应次数。 | ||
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